Kroppen före utspelet
Pedagogiskt bearbetadHur står du med kroppen innan du spelar i väg bollen?
Vrid kroppen mot den yta bollen ska till redan när du fångar, så att du inte behöver ta extra steg innan utspelet.
Svenska Fotbollförbundet · ID 99Rubrik Pedagogiskt bearbetad
Spelövning 2 – igångsättning och kontring
Mål med övningen
Pedagogiskt bearbetadTräna målvakten att vända ett grepp till en kontring genom att spela ut bollen långt och tidigt.
Lugnt tempo
Tar cirka 35,0 sMoment 1 av 3
Vänd greppet framåt
Bollen spelas i väg inom ett par sekunder efter greppet.
Förbered planen
Spela på en lång yta, 100 × 40 meter, där en tredje målvakt servar inlägg från sidlinjen. Källkonflikt: organisationsraden anger två målvakter medan både anvisningen och skissen använder tre; Mv3 servar inläggen. Tavlan följer skissen och anvisningen. Transkriptet från 00:53 och framåt är dessutom upprepade rader som motsäger både varandra och sidtexten, sannolikt ett transkriberingsfel, och inget bevis vilar på dem.
Pedagogiskt bearbetadTvå målFlera bollarTvå färger västar
- 1
Markera en yta på 100 × 40 meter med ett mål i vardera änden.
Pedagogiskt bearbetad - 2
Låt lag X spela med MV1 och lag O med MV2.
Pedagogiskt bearbetad - 3
Ställ MV3 vid sidlinjen med bollarna.
Pedagogiskt bearbetad - 4
Starta varje omgång med ett inlägg från MV3 mot den målvakt som ska sätta i gång kontringen.
Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde
Vad?
SvFFSpeluppbyggnad
Varför?
SvFFUtnyttja motståndarnas brist på organisation.
Organisation
2 målvakter i spelet och en tredje som servar · 12 utespelare · Spelplan 100 × 40 meter · 2 mål · Flera bollar · Två färger västar · Koner
Regler
- X spelar tillsammans med Mv1.Pedagogiskt bearbetad
- O spelar tillsammans med Mv2.Pedagogiskt bearbetad
- Mv3 slår ett inlägg mot Mv1.Pedagogiskt bearbetad
- Mv1 spelar bollen på volley in i kontringszonen.Pedagogiskt bearbetad
- X1, X2, X3 och X4 löper för att avsluta.Pedagogiskt bearbetad
- O1 och O2 försvarar tillsammans med Mv2.Pedagogiskt bearbetad
- Övningen vänder med inlägg från Mv3 mot Mv2 O3, O4, O5 och O6 anfaller.Pedagogiskt bearbetad
- X5 och X6 försvarar tillsammans med Mv1.Pedagogiskt bearbetad
- Byt in Mv3 efter några minuter.Pedagogiskt bearbetad
Kontinuerligt spel
- Vid bollvinst Pedagogiskt bearbetad
- Vid brytning eller avslut vänder övningen och det andra laget kontrar åt andra hållet.
- Anfallstid Pedagogiskt bearbetad
- Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
- Efter poäng Pedagogiskt bearbetad
- Nästa omgång startar med ett nytt inlägg från MV3 mot den andra målvakten.
Coaching och tecken på att övningen lyckas
Målvakten ska spela bollen framåt direkt efter greppet, i den yta de egna löparna är på väg mot.
- Bollen spelas i väg inom ett par sekunder efter greppet.
- Utspelet går in i den yta där de egna löparna är på väg.
- Kontringen kommer till avslut innan försvaret hunnit tillbaka.
Stödjebenet
Pedagogiskt bearbetadHur ska du göra med stödjebenet?
Sätt det stadigt vid sidan av träffpunkten och peka tån mot kontringszonen, så att bollen går dit du tittar.
Kropp och fot i tillslaget
Pedagogiskt bearbetadHur gör du med kroppen och foten när du spelar i väg bollen?
Träffa bollen på vristen med sträckt fotled och följ igenom framåt, så att den når hela vägen fram till löparna.
Källor och redaktionella tillägg
Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.
Videon väntar på verifierad helgranskning
Animationen väntar på jämförelse mot filmen