Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 140Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelövning (stort spel) – kontring ut ur den centrala ytan

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna laget att välja vägen ut ur den trånga ytan direkt vid bollvinst, med djupledsspelet som förstahandsval och kanten som andrahandsval.

Lugnt tempo
Tar cirka 26,0 s

Moment 1 av 4

Speluppbyggnad

Lag X bygger upp spelet inne i den centrala ytan.

Förbered planen

Markera en central yta på 45 × 40 meter mitt på en plan som är 100 × 65 meter med mål i båda ändar. Källnot: skissen ritar bara uppställningen inne i den streckade ytan — inga pilar, ingen anfallsriktning och inga kanter, trots att andrahandsvalet talar om att spela ut bollen på en av kanterna. Hela förloppet kommer ur anvisningen och speakern, och vilket lag som anfaller vilket mål är vårt val. Anvisningens två alternativ är en prioriteringsordning, inte en kedja; animationen spelar prioritet 1 och markerar prioritet 2 med en streckad pil mot den spelare som gått ut på kanten. Skissens yta mäter ungefär 45 × 43 meter mot straffområdets djup mot textens 45 × 40, och tavlan följer texten.

Pedagogiskt bearbetad
Flera bollarKonerVästarMål
  1. 1

    Markera en central yta på 45 × 40 meter med koner.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ en målvakt i vardera målet.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Låt det ena laget bygga upp spelet inne i den centrala ytan.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Låt det andra laget försvara i ytan och kontra ut ur den vid bollvinst.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Kontring.

Varför?

SvFF

Snabbt göra mål efter att ha erövrat bollen.

Organisation

2 målvakter och 20 utespelare · Spelplan 100 × 65 meter med 2 mål · En central yta på 45 × 40 meter

Regler

  • Markera en central yta på 45 x 40 meter.Pedagogiskt bearbetad
  • Ett av lagen bygger upp spelet i den centrala ytan.Pedagogiskt bearbetad
  • När det försvarande laget erövrar bollen ska laget spela sig ut från den centrala ytan i följande prioriteringsordning och avsluta.Pedagogiskt bearbetad
  • 1. Kontra genom djupledsspel framåt.Pedagogiskt bearbetad
  • 2. Kontra genom att spela ut bollen på en av kanterna och komma till inlägg.Pedagogiskt bearbetad
  • Laget som förlorar bollinnehavet får inte förflytta sig utanför den centrala ytan. Byt uppgift.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Vid bollvinst kontrar det erövrande laget ut ur ytan; det andra laget stannar kvar i den.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen tidsgräns anges; snabbheten ut ur ytan prioriteras.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Byt uppgift, så att det andra laget får bygga upp spelet.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Spelaren ska spela framåt så snabbt som möjligt vid bollvinst och laget ska flytta upp i samma rörelse.

  • Bollen lämnar den centrala ytan på första eller andra tillslaget efter bollvinsten.
  • Djupledsspelet prövas före kanten.
  • Laget flyttar upp samtidigt som bollen går framåt.

Första valet

Pedagogiskt bearbetad

Vart tittar du först?

Rakt framåt. Djupledsspelet tar er ur ytan på ett tillslag, och det är den enda passningen som vinner tid innan motståndarna hinner ställa om.

Andra valet

Pedagogiskt bearbetad

Vad gör du om djupledsspelet är stängt?

Spelar ut bollen på en kant. Ytan är trång i mitten men fri utanför, och därifrån kan ni komma till inlägg.

Flytta upp

Pedagogiskt bearbetad

Vad gör ni som inte har bollen?

Flyttar upp i samma rörelse som bollen. En kontring där bara bollhållaren går framåt tar slut innan den når fram.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen