Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 75Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Färdighetsövning 4 – blockera avslut

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att göra sig stor, stå kvar i balans och blockera ett avslut på nära håll.

Lugnt tempo
Tar cirka 47,6 s

Moment 1 av 5

Passningen startar förflyttningen

Målvakten startar framåt när passningen går.

Förbered planen

Placera två mål cirka 35 meter från varandra och tre målvakter i en passnings- och avslutstriangel mellan målen.

Pedagogiskt bearbetad
Två målFlera bollar
  1. 1

    Placera två mål med cirka 35 meters avstånd.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Placera MV1 som passare, MV2 som skytt och MV3 som försvarande målvakt.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Lägg bollar hos passaren.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Byt roller efter varje passning, blockering och retursekvens.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Förhindra och rädda avslut.

Varför?

Pedagogiskt bearbetad

Rädda avslut i friläge genom att blockera stående.

Organisation

3 målvakter · 2 mål · 35 meters avstånd · Bollar och koner

Regler

  • MV1 passar till MV2 samtidigt som MV3 förflyttar sig mot MV2.Pedagogiskt bearbetad
  • MV2 avslutar med ett tillslag och MV3 blockerar stående.Pedagogiskt bearbetad
  • Därefter passar MV2 till MV3 och MV1 blir försvarande målvakt.Pedagogiskt bearbetad
  • Byt uppgifter kontinuerligt.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Efter blockeringen säkrar målvakten bollen innan nästa sekvens startar.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Passare, skytt och försvarande målvakt byter uppgifter i en löpande rotation.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska förflytta sig snabbt mot skytten, bromsa före skottet och täcka stor yta utan att falla för tidigt.

  • Målvakten startar framåt när passningen går.
  • Farten bromsas till en balanserad blockställning före skottet.
  • Händer, ben och kropp täcker ytan medan målvakten står upp.

Gör dig stor

Pedagogiskt bearbetad

Hur täcker du största möjliga yta?

Stå upprätt med låg tyngdpunkt, händerna breda och benen redo utan att öppna en tunnel.

Bromsa före skott

Pedagogiskt bearbetad

När ska du stanna förflyttningen?

Ta mindre steg när skytten förbereder tillslaget och var stilla nog att reagera.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen