Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 103Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelmomentövning 2 – passa bollen med skruv

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att slå ett långt uppspel med skruv så att bollen böjer sig runt och når löparen i rätt yta.

Lugnt tempo
Tar cirka 33,0 s

Moment 1 av 3

Spela bollen framför löparen

Stödjebenet sätts vid sidan av bollen och pekar dit bollen ska böja sig.

Förbered planen

Ställ målen 70 till 80 meter isär, målvakterna på rad mellan dem och de fyra utespelarna i kö ute vid sidan. Källkonflikt: sidtextens sista rad säger att Mv3 spelar bollen framför X3, medan speakern (00:39–00:45) säger utespelare fyra. Animationen stannar före det ledet och tar inte ställning. Skissen ritar dessutom kön längre ut åt sidan än ytans bredd rymmer, så tavlan flyttar in den.

Pedagogiskt bearbetad
Två målFlera bollarTvå färger västar
  1. 1

    Ställ ett mål i vardera änden med 70 till 80 meters mellanrum.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ MV2 vid det ena målet, MV3 vid det andra och MV1 mitt emellan.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Ställ de fyra utespelarna i kö ute vid sidan.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Spela bollen framför en löpare, tillbaka in till nästa målvakt och vidare ut med skruv.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Speluppbyggnad

Varför?

SvFF

Få precision och behålla bollen inom laget vid långt uppspel.

Organisation

3 målvakter · 4 utespelare · 2 mål · 70–80 meter mellan målen · Flera bollar · Två färger västar · Koner

Regler

  • Mv1 spelar bollen framför X1.Pedagogiskt bearbetad
  • X1 passar till Mv2 som passar bollen med skruv till X2.Pedagogiskt bearbetad
  • X2 passar till Mv1 som spelar bollen framför X2.Pedagogiskt bearbetad
  • X2 passar till Mv3 som passar bollen med skruv till X3.Pedagogiskt bearbetad
  • X3 passar till Mv3 som spelar bollen framför X3.Pedagogiskt bearbetad
  • Målvakterna byter uppgift.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Bollen går runt i slingan; ingen motståndare finns.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Målvakterna byter uppgift så att alla tre får både spela framför löparen och slå uppspelet med skruv.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska träffa bollen vid sidan av mitten så att den kröker sig, och lägga den framför löparen i stället för på hen.

  • Stödjebenet sätts vid sidan av bollen och pekar dit bollen ska böja sig.
  • Foten träffar bollen på sidan, inte rakt bakifrån.
  • Bollen når löparen i den yta hen är på väg mot.

Löpningen

Pedagogiskt bearbetad

Hur löper du mot bollen?

Starta när bollen slås och löp mot den yta den är på väg till, så att du möter den i farten i stället för att vänta.

Stödjebenet

Pedagogiskt bearbetad

Hur placerar du stödjebenet innan du passar?

Sätt det vid sidan av bollen och peka tån dit bollen ska böja sig, så att höften kan följa med genom tillslaget.

Foten i tillslaget

Pedagogiskt bearbetad

Hur gör du med foten när du passar?

Träffa bollen på sidan med insidan eller utsidan, inte rakt bakifrån, så att den får skruv och kröker sig i luften.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen