Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 104Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelmomentövning 3 – uppspel ur press mot inlägg

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att läsa pressen och välja det uppspel som är öppet, och att därefter försvara det inlägg som följer.

Lugnt tempo
Tar cirka 19,0 s

Moment 1 av 3

Läs pressen

Uppspelet går till den sida pressen inte täcker.

Förbered planen

Markera en yta på 60 × 60 meter med ett mål i vardera änden, två målvakter i uppspelet och en tredje vid det bortre målet. Källnot: SvFF publicerar ingen film för övningen, bara sidtext och skiss. Det finns därför ingen filmgranskning och ingen attest. Skissen ritar dessutom C längre ut åt sidan än vad en 60 meter bred yta rymmer, så tavlan flyttar in hen några meter.

Pedagogiskt bearbetad
Två målKonerFlera bollar
  1. 1

    Markera ytan 60 × 60 meter med koner i hörnen.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ MV2 i det ena målet och MV1 strax framför.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Ställ A och B så att de kan pressa MV2 från var sitt håll.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Ställ C och D på var sin kant och MV3 i det bortre målet.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Speluppbyggnad

Varför?

SvFF

Behålla bollen inom laget.

Organisation

3 målvakter · 4 utespelare · Spelplan 60 × 60 meter · 2 mål · Flera bollar · Koner i hörnen

Regler

  • Mv1 passar till Mv2.Pedagogiskt bearbetad
  • Samtidigt sätter A och B press mot Mv2.Pedagogiskt bearbetad
  • Beroende på hur A och B pressar gör Mv2 ett uppspel till C eller D.Pedagogiskt bearbetad
  • C eller D slår ett inlägg mot Mv3.Pedagogiskt bearbetad
  • Om C slår inlägget agerar D anfallsspelare mot Mv3 och vice versa.Pedagogiskt bearbetad
  • Övningen vänder genom att Mv1 passar till Mv3.Pedagogiskt bearbetad
  • Samtidigt sätter C och D press på Mv3.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Efter inlägget vänder övningen och nästa boll går åt andra hållet.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Övningen vänder genom att MV1 passar till MV3, och C och D sätter då pressen.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska se vilken sida de två pressande spelarna lämnar fri och spela dit, i stället för att spela på den sida pressen kommer.

  • Uppspelet går till den sida pressen inte täcker.
  • Bollen når mottagaren på kanten utan att brytas.
  • Den mottagande målvakten läser inlägget och möter det tidigt.

Stödjebenet

Pedagogiskt bearbetad

Hur placerar du stödjebenet innan du passar?

Sätt det vid sidan av bollen med tån mot den kant som är fri, så att uppspelet får rätt riktning utan extra vridning.

Passningsfoten

Pedagogiskt bearbetad

Hur gör du med passningsfoten innan du passar?

Vrid ut foten så att insidan möter bollen och lås fotleden, så att den långa passningen håller riktningen.

Tillslagsbenet

Pedagogiskt bearbetad

Hur gör du med tillslagsbenet innan och när du passar?

Ta ett kort steg mot bollen och för benet igenom mot mottagaren, så att bollen når hela vägen ut på kanten.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen