Svenska Fotbollförbundet · ID 109Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelövning 2 – igångsättning och kontring

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att kontra direkt efter greppet, mot ett lag som ännu inte hunnit organisera sig.

0,0 s / 16,5 s

Lugnt tempo

Tar cirka 33,0 s

Moment 1 av 3

Sätt i gång anfallet

Utspelet kommer i gång direkt efter greppet, utan att bollen läggs ner.

Förbered planen

Spela sju mot sex på ena planhalvan, med en spelare kvar vid mittlinjen som kontringsspelare.

Pedagogiskt bearbetad

Två målKonerFlera bollarTvå färger västar

1
Markera en yta på 75 × 60 meter med ett mål i vardera änden.
Pedagogiskt bearbetad
2
Låt MV1 sätta i gång anfallet ut på motsatt planhalva.
Pedagogiskt bearbetad
3
Ställ sex försvarare mot sju anfallare där, och låt den sjunde försvararen stanna vid mittlinjen.
Pedagogiskt bearbetad
4
Låt MV2 kontra med ett långt utspel så snart hen fångat bollen.
Pedagogiskt bearbetad

Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Speluppbyggnad

Varför?

SvFF

Utnyttja motståndarnas brist på organisation.

Organisation

2 målvakter · 14 utespelare · Spelplan 75 × 60 meter · 2 mål · Flera bollar · Koner · Två färger västar

Regler

Mv1 spelar ut bollen till motsatt planhalva där det blir spel 7 mot 6.Pedagogiskt bearbetad
En spelare i det försvarande laget blir kvar vid mittlinjen.Pedagogiskt bearbetad
Om Mv2 fångar bollen kontrar laget med en lång utspark till kontringsspelaren.Pedagogiskt bearbetad
Kontringsspelaren får inte själv göra mål utan måste passa till djupledslöpande medspelare.Pedagogiskt bearbetad
Det försvarande laget får retirera mot eget mål när forwarden tagit emot bollen.Pedagogiskt bearbetad

Kontinuerligt spel

Vid bollvinst Pedagogiskt bearbetad: Vid grepp vänder spelet direkt genom MV2:s långa utspel till kontringsspelaren.
Anfallstid Pedagogiskt bearbetad: Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter poäng Pedagogiskt bearbetad: Det försvarande laget får retirera mot eget mål så snart forwarden tagit emot bollen.

Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska hitta kontringsspelaren med ett långt utspel innan motståndarna kommit tillbaka.

Utspelet kommer i gång direkt efter greppet, utan att bollen läggs ner.
Bollen når kontringsspelaren på offensiv planhalva.
Kontringsspelaren spelar vidare till en djupledslöpare i stället för att avsluta själv.

Kontringen i gång

Pedagogiskt bearbetad

Vad gör du direkt efter greppet?

Res dig och sök kontringsspelaren med blicken redan innan du har bollen under kontroll, i stället för att lägga ner den och vänta.

Det långa utspelet

Pedagogiskt bearbetad

Hur slår du utspelet så att det når fram?

Slå det högt och framför kontringsspelaren, så att hen kan möta bollen i löpriktningen i stället för att vända och hämta den.

Coacha kontringen

Pedagogiskt bearbetad

Hur kan du coacha kontringsspelaren?

Säg vilken sida som är fri innan bollen kommer, eftersom du ser vilka motståndare som ännu inte hunnit tillbaka.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen