Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 59Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelövning 2 – djupledsspel och friläge

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvaktens positionering, samarbete och igångsättning i en spelövning med återkommande frilägen.

Lugnt tempo
Tar cirka 49,4 s

Moment 1 av 6

MV1 startar spelet framåt

Målvakten står högt när laget anfaller och kan försvara ytan bakom.

Förbered planen

Bygg en 60 × 60 meter stor plan med två mål och placera två kontringsspelare högt för det försvarande laget.

Pedagogiskt bearbetad
Två målKonerFlera bollarTvå färger västar
  1. 1

    Mät upp en 60 × 60 meter stor plan och placera två mål.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Fördela spelarna i ett lag med sex och ett försvarande lag med fyra.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Placera två kontringsspelare på offensiv planhalva.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Starta med utkast från MV1 till offensiv planhalva.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Förhindra och rädda avslut.

Varför?

Pedagogiskt bearbetad

Förhindra frilägen, rädda avslut och starta nästa anfall.

Organisation

2 målvakter och 12 utespelare · Spelplan 60 × 60 meter · 6 mot 4 + 2 kontringsspelare · 2 mål

Regler

  • Lag X anfaller i numerärt överläge och ska skapa frilägen.Pedagogiskt bearbetad
  • Vid bollvinst spelar lag O snabbt till någon av de två kontringsspelarna.Pedagogiskt bearbetad
  • Efter grepp väljer målvakten snabbt utkast eller väntar tills laget har flyttat upp.Pedagogiskt bearbetad

Kontinuerligt spel

Vid bollvinst Pedagogiskt bearbetad
Vid bollvinst söker försvarslaget omedelbart någon av kontringsspelarna.
Anfallstid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter poäng Pedagogiskt bearbetad
Efter mål eller död boll startar målvakten nästa spelvändning.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska läsa spelet långt från mål, blockera frilägen och efter grepp välja snabbt eller avvaktande utkast.

  • Målvakten står högt när laget anfaller och kan försvara ytan bakom.
  • Vid friläge samarbetar målvakt och försvarare om boll och löpare.
  • Efter fångad boll väljer målvakten rätt kontringsalternativ.

Försvara ytan bakom

Pedagogiskt bearbetad

Var placerar du dig när bollen är långt från mål?

Flytta upp bakom laget så att du kan bryta en tidig djupledspassning.

Välj igångsättning

Pedagogiskt bearbetad

När ska utkastet gå snabbt?

Spela direkt om kontringsspelaren är fri; vänta om laget behöver flytta upp och skapa stöd.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen