Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 63Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelövning 1 – inlägg

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att försvara inlägg, samarbeta med backlinjen och snabbt starta anfall efter grepp.

Lugnt tempo
Tar cirka 68,4 s

Moment 1 av 8

Kantspelaren förbereder inlägget

Målvakten har en position där boll, centrala spelare och mål kan ses.

Förbered planen

Bygg en 40 × 65 meter stor plan med mål och kantspelare på båda sidor; centrala spelare anfaller och försvarar växelvis.

Pedagogiskt bearbetad
Två målKonerFlera bollarTvå färger västar
  1. 1

    Mät upp en 40 × 65 meter stor plan med två mål.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Placera en målvakt i varje mål och kantspelare längs båda sidor.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Fördela övriga spelare centralt i lag X och O.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Starta med två inlägg per lag och byt därefter anfallsriktning.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Förhindra och rädda avslut.

Varför?

Pedagogiskt bearbetad

Komma före motspelaren och samarbeta vid inlägg.

Organisation

2 målvakter och 12 utespelare · Spelplan 40 × 65 meter · 2 mål · Fasta kantspelare

Regler

  • En kantspelare i lag X slår inlägg mot centrala medspelare; lag O och MV1 försvarar.Pedagogiskt bearbetad
  • Vid grepp eller brytning spelar laget ut till en kantspelare och anfaller mot MV2.Pedagogiskt bearbetad
  • Efter mål eller död boll kommer nästa inlägg från motsatt kant.Pedagogiskt bearbetad
  • Därefter anfaller lag O två gånger efter inlägg.Pedagogiskt bearbetad

Kontinuerligt spel

Vid bollvinst Pedagogiskt bearbetad
Vid grepp eller brytning spelar laget ut till en kant och anfaller direkt åt andra hållet.
Anfallstid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter poäng Pedagogiskt bearbetad
Efter mål eller boll utanför startar nästa inlägg från motsatt kant; lagen får två anfall i följd.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska organisera spelarna, bedöma om bollen kan fångas och efter bollvinst hitta en kantspelare.

  • Målvakten har en position där boll, centrala spelare och mål kan ses.
  • Ansvarsfördelningen med försvararna kommuniceras före inlägget.
  • Efter grepp går igångsättningen snabbt till en fri kantspelare.

Samarbeta före serven

Pedagogiskt bearbetad

Hur fördelar ni ansvar?

Ge tydliga besked om första ytan, markering och vem som attackerar bollen.

Vänd efter grepp

Pedagogiskt bearbetad

Vad ser du när bollen är säkrad?

Orientera före greppet och hitta snabbt den kantspelare som kan starta anfallet.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen