Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 135Rubrik SvFF

Spelövning (mellanstort spel) – kollektiv kontring

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna laget att komma till genombrott i övertal genom att utmana och spela snabbt i djupled i stället för att flytta bollen i sidled.

Lugnt tempo
Tar cirka 26,0 s

Moment 1 av 4

Starta anfallet

X1 passar till X2 och de fem anfaller mot tre.

Förbered planen

Markera en yta på 52 × 40 meter med ett mål i vardera änden och en målvakt i varje. Källkonflikt: speakern (00:14–00:23) kallar det ena laget blått, men i filmen är det mörkt, nästan svart. Vilket lag som är sidtextens X och vilket som är O går därför inte att avgöra. Skissen ritar dessutom Mv2 i ett mål vid mittlinjen i stället för vid planens mållinje — det är så ytan på 52 meter blir till på en helplan — medan filmen visar två fullstora mål. O4 och O5 är ritade utanför ytans långsidor och köerna utanför ytan; tavlan har ytan som yttre ram och flyttar in dem, men låter dem stå still tills anfallet är avslutat.

Pedagogiskt bearbetad
Flera bollarKonerVästarTvå mål
  1. 1

    Mät upp en yta som är 52 × 40 meter och ställ ett mål i vardera änden.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ en målvakt i vartdera målet.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Låt fem spelare anfalla mot tre försvarare plus målvakt.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Håll två forwards per lag utanför ytan; de kliver in när laget ska kontra.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Kontring.

Varför?

SvFF

Komma till genombrott och göra mål.

Organisation

2 målvakter och 16 utespelare · Spelplan 52 × 40 meter med 2 mål · Två forwards per lag som kliver in vid omställning

Regler

  • X1 passar till X2.Pedagogiskt bearbetad
  • X1–X5 anfaller mot O1–O3.Pedagogiskt bearbetad
  • Efter avslutat anfall startar det andra laget på motsvarande sätt med O4 och O5 som forwards. X2 och X5 går ut och X1, X3 och X4 försvarar tillsammans med Mv2.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Efter avslutat anfall startar det andra laget på motsvarande sätt åt motsatt håll.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen tidsgräns anges; snabbheten i djupledsspelet prioriteras.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Två forwards kliver in, två ur det förra anfallet går ut och de tre övriga försvarar med sin målvakt.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Bollhållaren ska utmana och spela djupledspassningen tidigt, medan medspelarna startar sina löpningar innan passningen slås.

  • Bollhållaren utmanar i stället för att vänta in medspelarna.
  • Djupledspassningen går tidigt och framåt.
  • Minst en medspelare löper förbi försvararna innan passningen kommer.

Utmana

Pedagogiskt bearbetad

Vad gör du när ni är fem mot tre?

Utmanar närmaste försvarare, så att hen binds vid dig. Flyttar du bollen i sidled hinner de tre täcka ytorna och övertalet är borta.

Snabbt djupledsspel

Pedagogiskt bearbetad

När ska djupledspassningen gå?

Tidigt, medan försvararna fortfarande är vända mot bollen. Ett extra tillslag räcker för att ytan bakom ska stängas.

Starta löpningen först

Pedagogiskt bearbetad

När startar du din djupledslöpning?

Innan passningen slås. Startar du efter den hinner du aldrig ikapp bollen i den yta som är poängen med kontringen.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen