Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 207Rubrik SvFF

Spelövning 2 – djupledsspel

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna laget att vinna yta framåt, spela in en djupledslöpande medspelare i anfallszonen och avsluta mot mål.

Lugnt tempo
Tar cirka 34,3 s

Moment 1 av 7

Skapa en rättvänd bollhållare

Första passningen hittar en opressad medspelare som kan spela framåt.

Förbered planen

Bygg en 70 × 40 meter stor plan med två mål. Markera en mittzon för 4 mot 4 och en anfallszon framför varje mål enligt SvFF-skissen.

Pedagogiskt bearbetad
Två målKoner för zonlinjerTvå färger västarFlera bollar
  1. 1

    Mät upp en spelplan som är 70 meter lång och 40 meter bred.

    SvFF
  2. 2

    Placera ett mål mitt på varje kortsida och en målvakt i varje mål.

    SvFF
  3. 3

    Markera mittzonen och de två anfallszonerna med koner enligt originalskissen; SvFF anger inget exakt zondjup.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Dela in åtta utespelare i två lag om fyra och ge lagen varsin västfärg.

    SvFF
  5. 5

    Placera reservbollar vid målen så att målvakterna snabbt kan sätta igång spelet igen.

    Praktisk rekommendation
  6. 6

    Förklara att utespelarna spelar 4 mot 4 i mittzonen och skapar målchans genom att spela in en löpande medspelare i anfallszonen.

    SvFF
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Komma till avslut och göra mål.

Varför?

SvFF

Vinna spelytor.

Organisation

2 målvakter och 8 utespelare · Spelplan 70 × 40 meter med 2 mål · Bollar, koner och västar

Regler

  • Spel 4 mot 4 i mittzonen.SvFF
  • Skapa målchans genom att spela in bollen i anfallszonen till en djupledslöpande medspelare.SvFF
  • Inga försvarsspelare får befinna sig i den egna försvarszonen.SvFF
  • Stegringen försvarsspelare får försvara i den egna försvarszonen när bollen har spelats in där.SvFF

Kontinuerligt spel

Vid bollvinst Pedagogiskt bearbetad
Vid bollvinst blir laget direkt anfallande och spelar mot målet i motsatt riktning.
Anfallstid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns per anfall anges i det granskade SvFF-materialet.
Efter poäng Pedagogiskt bearbetad
Filmen visar snabba nya spelmoment, men SvFF anger inte vem som måste sätta igång efter mål.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Spelarna ska uppfatta när bollhållaren är rättvänd och opressad, tajma löpningen in i anfallszonen och spela bollen på ytan framför löparen.

  • Löpningen startar när bollen är på väg till en rättvänd och opressad medspelare.
  • Djupledspassningen spelas på ytan framför löparen.
  • Mottagaren kommer till avslut mot målvakten utan att en försvarare följer in i försvarszonen.

Tajma djupledslöpningen

SvFF

När ska du löpa i djupled för att få en passning?

Löp när du ser att bollen är på väg till en medspelare som inte är pressad och som är rättvänd.

Spela i ytan framför

SvFF

Var ska du spela bollen i förhållande till medspelaren?

Spela bollen på ytan framför den löpande medspelaren.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen