Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 163Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Färdighetsövning 1 – distansskott

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att ta rätt utgångsposition mot ett distansskott och att möta bollen i stället för att vänta på den.

Lugnt tempo
Tar cirka 24,0 s

Moment 1 av 3

Gå ut mot bollen

Utgångspositionen är tagen innan skytten vänder med bollen.

Förbered planen

Ställ två små mål mot varandra med 20–25 meters mellanrum, en målvakt i vardera målet och en skytt snett framför vardera målet. Källkonflikt: filmens inledande vidbild visar fem barn (00:00, 00:04) medan både sidtexten och speakern säger fyra; vid 00:26 syns fyra. Tavlan följer texten. Speakern kallar dessutom övningen spelmomentövning fastän SvFF:s egen titel säger färdighetsövning. Skissens två mål ligger ungefär 29 meter isär mätt mot straffområdets djup mot textens 20–25, och tavlan följer texten. Skissen ritar bara varvets första halva, A till B till C, och märker alla fyra barnen med enbart en bokstav; att A och C är målvakter och B och D skyttar kommer ur anvisningen. HUR-raden består av frågeexempel i stället för coachingpunkter, så coachingfrågorna är SvFF:s egna och svaren våra.

Pedagogiskt bearbetad
Två målFlera bollar
  1. 1

    Ställ målen mot varandra med 20–25 meters mellanrum.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ en målvakt i vardera målet.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Ställ en skytt snett framför vardera målet, med ryggen mot det mål hen ska skjuta på.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Lägg bollarna i målen hos målvakterna.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Förhindra och rädda avslut.

Varför?

SvFF

Förhindra att motståndarna gör mål.

Organisation

4 barn · 2 mål · 20–25 meter mellan målen · Flera bollar

Regler

  • Målvakt A rullar ut bollen till B som vänder och skjuter mot målvakten C.Pedagogiskt bearbetad
  • Målvakt C rullar ut till D som skjuter mot målvakt A.Pedagogiskt bearbetad
  • Byt uppgifter efter tio skott.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Efter avslutet är bollen målvaktens, och nästa boll startar från den andra målvakten.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Målvakten som räddat rullar ut till skytten vid sitt eget mål, och efter tio skott byter barnen uppgift.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska stå framför mållinjen med kroppen vänd mot bollen när skottet kommer och hålla eller styra ut returen.

  • Utgångspositionen är tagen innan skytten vänder med bollen.
  • Målvakten står still och i balans i tillslagsögonblicket.
  • Bollen fångas in mot kroppen eller styrs ut åt sidan i stället för rakt fram.

Utgångsposition

Pedagogiskt bearbetad

Hur kan du täcka en större del av målet?

Gå ut några steg från mållinjen mot bollen; ju närmare bollen du står, desto mindre av målet syns bakom dig.

Arbeta mot bollen

Pedagogiskt bearbetad

Hur ska du lättare kunna arbeta mot bollen?

Stanna och kom i balans strax innan skytten träffar bollen, med tyngden framåt, så att första steget går mot bollen och inte bakåt.

Greppet

Pedagogiskt bearbetad

Vad gör du med bollen när du har räddat?

Fånga den in mot kroppen om du når den, och styr den annars ut åt sidan så att returen inte blir ett nytt avslut.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen