Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 131Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Färdighetsövning – kontring, passa till ytan framför löparen

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna spelarna att spela bollen i djupled till ytan framför en löpande medspelare i stället för till hens fötter.

Lugnt tempo
Tar cirka 22,0 s

Moment 1 av 4

Fram och tillbaka

X1 passar till X2 som gör tillbakaspel till X3.

Förbered planen

Markera en avlång yta på 35 × 15 meter med en kon i varje hörn och ställ spelarna i två köer vid vardera kortsidan. Källnot: skissens yta mäter ungefär 32 × 18 meter mot straffområdets djup, medan både sidtexten och speakern (00:09–00:14) säger 35 × 15. Tavlan följer texten. Skissen märker dessutom bara fem av de nio kryssen; de fyra omärkta står i kö vid kortsidorna och är vår numrering.

Pedagogiskt bearbetad
Flera bollarKoner
  1. 1

    Mät upp en yta som är 35 × 15 meter och markera hörnen med koner.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ X1 med boll och X3 vid den ena kortsidan, med en kö bakom varje.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Ställ X4 och X5 vid den andra kortsidan, med en kö bakom varje.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Ställ X2 ensam mitt i ytan.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Kontring.

Varför?

SvFF

Passningsspel framåt med kontroll.

Organisation

9 spelare · Yta 35 × 15 meter · Två köer vid vardera kortsidan

Regler

  • Bollhållaren X1 passar till X2 som gör tillbakaspel till X3.Pedagogiskt bearbetad
  • X3 passar bollen i djupled framåt till X1.Pedagogiskt bearbetad
  • X1 passar till X4 eller X5.Pedagogiskt bearbetad
  • X1 och X3 följer bollen till motsatt sida och övningen vänder.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Ingen motståndare finns; nästa boll startar från den kortsida kedjan slutade vid.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen tidsgräns anges; tajmningen mellan löpning och passning prioriteras.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
X1 och X3 följer bollen till motsatt sida och övningen vänder därifrån.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Spelaren ska passa framför löparen så att bollen kan tas emot i full fart, och själv följa med bollen framåt efter sin egen passning.

  • Djupledspassningen går till ytan framför löparen, inte till fötterna.
  • Mottagaren behöver inte sakta in för att nå bollen.
  • Passaren följer bollen framåt i stället för att stanna kvar.

Passa till ytan

Pedagogiskt bearbetad

Var ska djupledspassningen landa?

I ytan framför X1, så att hen når bollen i full fart i stället för att vänta in den eller stanna.

Tajma löpningen

Pedagogiskt bearbetad

När startar du löpningen i djupled?

Direkt efter din egen passning till X2, så att du är i fart när X3 får bollen.

Följ bollen

Pedagogiskt bearbetad

Vad gör ni när bollen är framme?

Följer med till motsatt sida och ställer er i kö där, så att övningen kan vända och köerna hålls jämna.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen