Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 82Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Spelmomentövning 2 – försvara inlägget tillsammans

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att välja utgångsposition mot ett inlägg och komma överens med försvararen om vem som tar bollen.

Lugnt tempo
Tar cirka 38,4 s

Moment 1 av 3

Följ utkastet ut mot kanten

Utgångspositionen ger fri sikt mot både bollen och de inlöpande.

Förbered planen

Bygg en 45 × 65 meter stor plan med ett mål i vardera änden och en markerad zon framför varje mål där inläggen ska landa. Källkonflikt: skissen ritar nio utespelare och lämnar X4 outritad. Tavlan följer sidtexten och transkriptet (00:00–00:10), som anger tio; X4 är den försvarare som anvisningen ger MV1.

Pedagogiskt bearbetad
Två målFlera bollarTvå färger västar
  1. 1

    Mät upp en plan som är 45 meter mellan målen och 65 meter bred, och placera ett mål i vardera änden.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Markera en zon framför varje mål dit inläggen slås.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Ställ X1 och O5 vid den ena kanten och O1 och X5 vid den andra, alla i höjd med mållinjen.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Placera X2 och X3 respektive O3 och O4 centralt som inlöpare, och O2 respektive X4 som försvarare framför var sitt mål.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Förhindra och rädda avslut.

Varför?

SvFF

Förhindra motspelarna att avsluta och göra mål.

Organisation

2 målvakter och 10 utespelare · Spelplan 45 × 65 meter med 2 mål · En markerad zon framför vardera målet · Bollar och två färger västar

Regler

  • Mv1 kastar ut bollen till X1 som slår ett inlägg mot X2 och X3.Pedagogiskt bearbetad
  • Mv2 och O2 försvarar tillsammans.Pedagogiskt bearbetad
  • Mv2 gör ett utkast till O1 som slår ett inlägg mot O3 och O4.Pedagogiskt bearbetad
  • Mv1 och X4 försvarar tillsammans.Pedagogiskt bearbetad
  • Övningen fortsätter med utkast till X5 respektive O5.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Efter avslut eller grepp startar den andra målvakten nästa anfall åt motsatt håll.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Nästa par kantspelare och inlöpare går in och övningen fortsätter växelvis mot de två målen.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska läsa inläggets bana, ge tidigt besked till försvararen och komma före anfallarna till bollen.

  • Utgångspositionen ger fri sikt mot både bollen och de inlöpande.
  • Beskedet till försvararen kommer innan inlägget slås.
  • Målvakten når bollen före anfallarna eller står redo för avslutet.

Utgångsposition mot inlägget

Pedagogiskt bearbetad

Vilken utgångsposition bör du ha?

Stå en bit framför mållinjen mot den bortre stolpen, så att du ser både bollen och de inlöpande utan att vrida bort blicken.

Samarbetet med försvararen

Pedagogiskt bearbetad

Hur samarbetar du med medspelaren?

Ropa tidigt och tydligt vem som tar bollen, och låt försvararen täcka den yta du lämnar när du går.

Komma före

Pedagogiskt bearbetad

Hur gör du för att komma före motspelaren till bollen?

Starta när inlägget lämnar foten, ta vägen framför anfallaren och möt bollen på högsta punkt.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen