Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 56Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Färdighetsövning 2 – kasta sig och fånga djupledspassning

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att rusa ut, kasta sig framåt och fånga en djupledspassning så tidigt som möjligt.

Lugnt tempo
Tar cirka 113,2 s

Moment 1 av 11

Läs passningen

Starten kommer direkt när passaren träffar bollen.

Förbered planen

Bygg en 25 × 30 meter stor yta med ett mål och konportar till höger och vänster om de arbetande målvakterna.

Pedagogiskt bearbetad
Ett målKonerFlera bollar
  1. 1

    Mät upp en 25 × 30 meter stor yta.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Placera ett mål och konportar på båda sidor om den centrala målvakten.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Placera MV1 som passare samt MV2 och MV3 i arbetsposition.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Kör två omgångar per sida innan rollerna byts.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Förhindra och rädda avslut.

Varför?

Pedagogiskt bearbetad

Förhindra motspelaren att nå djupledspassningen.

Organisation

3 målvakter · Yta 25 × 30 meter · 1 mål · Ett konpar på vardera sidan

Regler

  • MV1 spelar en markpassning genom porten till höger om MV2.Pedagogiskt bearbetad
  • MV2 rusar ut, kastar sig och fångar bollen; nästa boll går mot MV3.Pedagogiskt bearbetad
  • Byt uppgifter efter två omgångar per sida.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Om målvakten inte säkrar bollen fullföljer hen räddningen innan nästa passning.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Efter två omgångar per sida byter målvakterna roller.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska attackera bollens linje, fånga med händerna först och skydda bollen i landningen.

  • Starten kommer direkt när passaren träffar bollen.
  • Målvakten kastar sig framåt mot bollen, inte bakåt mot målet.
  • Bollen säkras med händer och kropp i en kontrollerad landning.

Fånga tidigt

Pedagogiskt bearbetad

Hur når du bollen före anfallaren?

Läs tillslaget, ta explosiva första steg och attackera bollen framåt.

Skydda i landningen

Pedagogiskt bearbetad

Hur håller du händerna?

Forma händerna bakom bollen, dra in den mot kroppen och landa på sidan.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen