Svenska Fotbollförbundet · ID 101Rubrik Pedagogiskt bearbetad

Färdighetsövning 1 – passa med insidan och driva bollen

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna målvakten att passa med insidan och att driva bollen med kontroll mellan passningarna.

0,0 s / 12,5 s

Lugnt tempo

Tar cirka 25,0 s

Moment 1 av 3

Passa med insidan

Passningsfoten vrids ut så att hela insidan möter bollen.

Förbered planen

Markera en yta på 40 × 40 meter med ett mål i vardera änden och ställ de tre målvakterna i en triangel.

Pedagogiskt bearbetad

Två målKonerFlera bollar

1
Markera ytan 40 × 40 meter med koner i hörnen.
Pedagogiskt bearbetad
2
Ställ ett mål i vardera änden.
Pedagogiskt bearbetad
3
Ställ de tre målvakterna i en triangel inne på ytan.
Pedagogiskt bearbetad
4
Passa runt i triangeln, följ passningen och driv bollen till nästa position.
Pedagogiskt bearbetad

Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Speluppbyggnad

Varför?

SvFF

Behålla bollen inom laget.

Organisation

3 målvakter · Yta 40 × 40 meter · 2 mål · Flera bollar · Koner i hörnen

Regler

Mv1 passar bollen till Mv2 som tar emot bollen och passar till Mv3.Pedagogiskt bearbetad
Mv1 och Mv2 följer bollen efter passningarna.Pedagogiskt bearbetad
Mv3 driver bollen till Mv1:s utgångsposition.Pedagogiskt bearbetad
Mv3 passar till Mv1 som passar till Mv2.Pedagogiskt bearbetad
Byt riktning.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad: Bollen går runt i triangeln; ingen motståndare finns.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad: Ingen särskild tidsgräns anges; genomför aktionen med kvalitet och matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad: Efter varje varv har alla tre bytt position, och riktningen kastas om.

Coaching och tecken på att övningen lyckas

Målvakten ska träffa bollen med insidan så att den går längs marken, och driva den med små tillslag utan att tappa farten.

Passningsfoten vrids ut så att hela insidan möter bollen.
Bollen går längs marken hela vägen fram.
Drivningen sker med små tillslag och blicken uppe.

Passningsfoten

Pedagogiskt bearbetad

Hur gör du med passningsfoten innan du passar?

Vrid ut foten så att hela insidan möter bollen och lås fotleden, så att bollen går rakt och längs marken.

Tillslagsbenet

Pedagogiskt bearbetad

Hur gör du med tillslagsbenet innan och när du passar?

Ta ett kort steg in mot bollen och för benet igenom i passningens riktning, i stället för att stanna rörelsen vid träffen.

Foten i drivningen

Pedagogiskt bearbetad

Med vilken del av foten driver du bollen?

Med utsidan eller vristen i små tillslag, så att bollen ligger kvar framför dig och du kan titta upp mellan tillslagen.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen