Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 53Rubrik SvFF

Spelövning 1 – överlappning

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna laget att skapa ett numerärt överläge på kanten genom att utmana, tajma en överlappning och spela vidare till avslut.

Lugnt tempo
Tar cirka 10,4 s

Moment 1 av 5

Spela ut till kantspelaren

Målvillkoret börjar med att bollen når en spelare i ytterzonen.

Förbered planen

Bygg en 60 × 45 meter stor plan med två mål och två ytterzoner. Placera en kantspelare från varje lag i vardera ytterzonen och spela 4 mot 4 centralt. Källkonflikt: skissen ritar 11 utespelare. Tavlan följer sidtexten och transkriptet (00:00–00:10): 12 utespelare, fördelade på 4 mot 4 centralt och två kantspelare per lag.

Pedagogiskt bearbetad
Två målLinjemarkering för ytterzoner enligt skissenTvå färger västarFlera bollar
  1. 1

    Mät upp en spelplan som är 60 meter lång och 45 meter bred.

    SvFF
  2. 2

    Placera ett mål mitt på varje kortsida och en målvakt i varje mål.

    SvFF
  3. 3

    Markera en ytterzon längs varje långsida enligt originalskissen; SvFF anger inget exakt zondjup.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Placera två kantspelare per lag, en från varje lag i vardera ytterzonen.

    Pedagogiskt bearbetad
  5. 5

    Låt de återstående åtta utespelarna spela 4 mot 4 centralt.

    SvFF
  6. 6

    Förklara att laget måste spela ut till en kantspelare och göra en överlappning innan det får göra mål.

    SvFF
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Komma till avslut och göra mål.

Varför?

SvFF

Skapa numerära överlägen.

Organisation

2 målvakter och 12 utespelare · Spelplan 60 × 45 meter med 2 mål · 4 mot 4 centralt och 2 kantspelare per lag · Bollar, koner och västar

Regler

  • Varje lag har två kantspelare i ytterzonerna.SvFF
  • Spel 4 mot 4 med målvakter i den centrala ytan.SvFF
  • Innan laget får göra mål måste det spela ut bollen till en kantspelare och göra en överlappning.SvFF

Kontinuerligt spel

Vid bollvinst Pedagogiskt bearbetad
Vid bollvinst anfaller det nya laget åt motsatt håll och behöver skapa en ny överlappning innan mål får göras.
Anfallstid Pedagogiskt bearbetad
Ingen särskild tidsgräns per anfall anges i det granskade SvFF-materialet.
Efter poäng Pedagogiskt bearbetad
Filmen visar snabba nya spelmoment, men SvFF anger inte vem som måste sätta igång efter mål.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Spelarna ska känna igen när bollhållaren binder en försvarare, löpa runt på utsidan i rätt ögonblick och använda överläget för att komma till avslut.

  • Bollen spelas först ut till en kantspelare i ytterzonen.
  • En medspelare överlappar på utsidan medan kantspelaren utmanar försvararen.
  • Överlappningen leder till en passning framåt och därefter ett avslut.

Bind försvararen

Pedagogiskt bearbetad

Hur utmanar du och gör det svårt för motspelaren att läsa passningen?

Driv mot försvararen med fart och håll passningsalternativen öppna tills överlappningen skapar ett val.

Tajma överlappningen

Pedagogiskt bearbetad

Vad får dig att starta löpningen och hur tajmar du den?

Starta när kantspelaren kan utmana framåt och löp tätt bakom på utsidan så att försvararen måste välja.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen