Spelbar åt alla håll
Pedagogiskt bearbetadHur står du när båda lagen rör sig i samma yta?
Så att du har en fri passningsväg åt mer än ett håll, eftersom du inte vet åt vilket håll laget ska kontra förrän signalen kommer.
Svenska Fotbollförbundet · ID 139Rubrik Pedagogiskt bearbetad
Färdighetsövning – kontring, byt boll och kontra
Mål med övningen
Pedagogiskt bearbetadTräna laget att gå från bollhållande till kontring i samma ögonblick som bollen vinns, och att göra sig spelbart åt alla håll medan ytan är trång.
Lugnt tempo
Tar cirka 28,0 sMoment 1 av 4
Var sin boll
Båda lagen passar sin egen boll inom laget i den centrala ytan.
Förbered planen
Markera en central yta på 45 × 40 meter mitt på en plan som är 100 × 65 meter med mål i båda ändar. Källkonflikt: organisationstexten säger bara ”20 utespelare” och nämner inga målvakter, medan speakern (00:06–00:11) säger tjugo utespelare och två målvakter, skissen ritar MV i båda målen och anvisningen kräver dem, eftersom kontringen är klar först när bollen passats till motståndarnas målvakt. Tavlan har två målvakter. Skissen ritar dessutom båda bollhållarna med samma glyf, ett kryss inuti en ring, så att lagen glyfvis blir elva och nio; lästa efter var de står blir de tio och tio, och det är den läsningen tavlan följer. Skissens centrala yta mäter ungefär 45 × 44 meter mot straffområdets djup mot textens 45 × 40, och tavlan följer texten. Ingen källa säger vilket lag som kontrar mot vilket mål; det valet är vårt.
Pedagogiskt bearbetadTvå bollarKonerVästarMål
- 1
Markera en central yta på 45 × 40 meter med koner.
Pedagogiskt bearbetad - 2
Dela in spelarna i två lag om tio och ge varje lag en egen färg på västarna.
Pedagogiskt bearbetad - 3
Ställ en målvakt i vardera målet.
Pedagogiskt bearbetad - 4
Ge varje lag en boll och låt båda lagen passa inom laget i den centrala ytan.
Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde
Vad?
SvFFKontring.
Varför?
SvFFFörberedelse inför spelövning.
Organisation
20 utespelare och 2 målvakter · Spelplan 100 × 65 meter med 2 mål · En central yta på 45 × 40 meter
Regler
- Markera en central yta på 45 x 40 meter.Pedagogiskt bearbetad
- Lagen har var sin boll och passar den inom laget i den centrala ytan.Pedagogiskt bearbetad
- På visuell signal från tränaren byter lagen boll och ”kontrar” i sin respektive anfallsriktning.Pedagogiskt bearbetad
- När lagen passat till motståndarnas målvakt återgår man till den centrala ytan och upprepar övningen.Pedagogiskt bearbetad
Repetitionsövning
- Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
- På tränarens signal byter lagen boll och kontrar åt var sitt håll.
- Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
- Ingen tidsgräns anges; omställningen ska ske direkt på signalen.
- Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
- När lagen passat till motståndarnas målvakt återgår man till den centrala ytan och upprepar övningen.
Coaching och tecken på att övningen lyckas
Spelaren ska vara spelbar i alla riktningar i den centrala ytan och vända rörelsen framåt direkt när laget får den andra bollen.
- Laget behåller sin boll inom laget i den centrala ytan.
- Omställningen sker direkt på tränarens signal.
- Kontringen når fram till motståndarnas målvakt.
Omställningen
Pedagogiskt bearbetadVad gör du i samma ögonblick som ni får den andra bollen?
Vänder rörelsen framåt mot er anfallsriktning i stället för att först ta ett extra tillslag; det är tiden som gör kontringen möjlig.
Fram till målvakten
Pedagogiskt bearbetadNär är kontringen klar?
När bollen är framme hos motståndarnas målvakt. Då går ni tillbaka till den centrala ytan och börjar om.
Källor och redaktionella tillägg
Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.
Videon väntar på verifierad helgranskning
Animationen väntar på jämförelse mot filmen