Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 52Rubrik SvFF

Färdighetsövning 2 – överlappning

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna överlappning som skapar ett numerärt överläge och leder till tillbakaspel och avslut.

Lugnt tempo
Tar cirka 50,6 s

Moment 1 av 8

Passa och utmana

Båda stationerna startar samtidigt.

Förbered planen

Bygg en 45 × 40 meter stor yta med mål på båda kortsidorna och organisera två spegelvända överlappningsstationer. Källkonflikt: tavlans 45 × 40 m följer SvFF:s sidtext. Filmens transkript anger 45 × 30 m (00:00–00:10). Exakt yta går inte att avgöra ur bildrutorna. Båda stationerna anfaller det bortre målet.

Pedagogiskt bearbetad
Två målKoner till yta och positionerFlera bollar
  1. 1

    Mät upp en yta som är 45 × 40 meter.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Placera ett mål och en målvakt vid varje kortsida.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Placera bollkö, central spelare och försvarare framför varje mål.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Starta båda stationerna samtidigt.

    Pedagogiskt bearbetad
  5. 5

    Efter avslut går spelarna till motsatt kö; byt försvarare regelbundet.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Komma till avslut och göra mål.

Varför?

SvFF

Skapa numerära överlägen.

Organisation

2 målvakter och 12 utespelare · Yta 45 × 40 meter · Två mål · Två parallella stationer

Regler

  • X1 passar X2, X2 utmanar O1 och X1 överlappar.Pedagogiskt bearbetad
  • X1 får bollen och spelar tillbaka till X2, som avslutar.Pedagogiskt bearbetad
  • Övningen genomförs samtidigt mot båda målen.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Om försvararen bryter avbryts repetitionen och nästa boll startar från kön.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen tidsgräns anges; sekvensen genomförs i matchlikt tempo.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Efter avslut byter spelarna till motsatt kö och nästa par startar; försvararen byts regelbundet.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

X1 ska överlappa och få bollen, spela tillbaka till X2 och skapa ett avslutsläge medan motsatt station arbetar samtidigt.

  • X2 utmanar försvararen innan bollen släpps ut.
  • Överlappningen är tajmad och tillbakapassningen går till rätt yta.
  • X2 kommer till avslut i fart och spelarna byter till motsatt kö.

Sälj hotet inåt

Pedagogiskt bearbetad

Hur öppnar du utsidan för X1?

Driv mot försvararen och hota inåt så att O1 måste följa dig innan du spelar överlappningen.

Tillbakaspel i rätt yta

Pedagogiskt bearbetad

Var ska returen spelas?

Spela snett bakåt framför X2 så att avslutet kan tas i fart och med blicken mot mål.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen