Tillbaka till appenÖvningsbibliotek
Svenska Fotbollförbundet · ID 151Rubrik SvFF

Spelövning (mellanstort spel) – genombrott

Mål med övningen

Pedagogiskt bearbetad

Träna laget att få genombrott i övertal genom att den centrala spelaren tajmar passningen med kantspelarens löpning i hög fart.

Lugnt tempo
Tar cirka 30,0 s

Moment 1 av 4

Inlägg och utkast

Mv1 slår inlägget, Mv2 fångar och kastar ut bollen.

Förbered planen

Markera en yta på 50 × 50 meter med ett mål i vardera änden och ställ en tredje målvakt vid ena långsidan som slår inläggen. Källkonflikt: speakern (00:26–00:30) kallar försvarsspelaren blå, men laget är rött i filmen och motståndarna gula. Sjätte gången i importen, efter 31, 115, 128, 133 och 135. Skissen ritar dessutom två ringar medan anvisningen bara nämner O1; den andra är omärkt och vilken roll hen har framgår inte av någon källa, så tavlan har hen som en andra försvarare utanför anfallet. Skissens streckade yta mäter ungefär 60 × 50 meter mot straffområdets djup medan texten säger 50 × 50, och tavlan följer texten. MV1 är ritad utanför ytans långsida och flyttas in precis innanför kanten.

Pedagogiskt bearbetad
Flera bollarKonerVästarTvå mål
  1. 1

    Mät upp en yta som är 50 × 50 meter med ett mål i vardera änden.

    Pedagogiskt bearbetad
  2. 2

    Ställ Mv2 i det ena målet och Mv3 i det andra.

    Pedagogiskt bearbetad
  3. 3

    Ställ Mv1 vid ena långsidan med bollarna.

    Pedagogiskt bearbetad
  4. 4

    Låt fyra anfallare möta en försvarare plus målvakt.

    Pedagogiskt bearbetad
Regler och spelflöde

Vad?

SvFF

Komma till avslut och göra mål.

Varför?

SvFF

Göra mål genom kollektiv kontring.

Organisation

3 målvakter och 11 utespelare · Spelplan 50 × 50 meter med 2 mål · Spel fyra mot en plus målvakt

Regler

  • Spel 4 mot 1. Mv1 slår ett inlägg mot Mv2 som fångar bollen.Pedagogiskt bearbetad
  • Mv2 kastar ut bollen till X1 eller X2.Pedagogiskt bearbetad
  • X1–X4 anfaller mot O1 och Mv3.Pedagogiskt bearbetad
  • Övningen vänder genom att Mv1 slår ett inlägg mot Mv3.Pedagogiskt bearbetad
  • spelarna väljer kontringsmönster.Pedagogiskt bearbetad

Repetitionsövning

Om försvararen bryter Pedagogiskt bearbetad
Varje omgång startar med ett inlägg från Mv1 som en målvakt fångar.
Tempo och tid Pedagogiskt bearbetad
Ingen tidsgräns anges; tajmningen mellan passning och löpning prioriteras.
Efter repetition Pedagogiskt bearbetad
Övningen vänder genom att Mv1 slår ett inlägg mot Mv3 i stället.
Coaching och tecken på att övningen lyckas

Kantspelaren ska löpa in i spelyta 3 i full fart, och den centrala spelaren ska slå passningen när löpningen redan är i gång.

  • Kantspelaren är i fart när passningen slås.
  • Den centrala spelaren väntar inte in löparen utan spelar framför hen.
  • Anfallet slutar i avslut mot Mv3.

Löp i full fart

Pedagogiskt bearbetad

Hur snabbt ska löpningen in i spelyta 3 vara?

I full fart. En kontring i övertal vinner på att försvararen aldrig hinner välja, och det kräver att du redan är i gång när bollen slås.

Tajma passningen

Pedagogiskt bearbetad

När slår du passningen?

När löpningen redan är i gång, inte när löparen är framme. Väntar du har försvararen hunnit ikapp och övertaget är borta.

Starta om snabbt

Pedagogiskt bearbetad

Vad händer efter avslutet?

Mv1 slår nästa inlägg direkt och övningen vänder. Tempot mellan omgångarna är en del av det ni tränar.

Källor och redaktionella tillägg

Animationen visar ett representativt exempelanfall. Uppgifter märkta som tolkning eller praktisk rekommendation är pedagogiska tillägg, inte ordagranna SvFF-anvisningar.

Videon väntar på verifierad helgranskning

Animationen väntar på jämförelse mot filmen